미역귀 효능 제대로 알아봐요

미역귀 좋아하세요?

저는 정말 좋아하는데요^^

맛도 좋고 건강에도 좋은

미역귀 효능에대해 한번 알아봤어요!

미역귀는 미역의 머리 부분을 의미해요

미역귀에 대해 잘 모를때는 미역귀?

미역과 비슷한 해조류인가 했는데

미역의 머리라니! ㅎ

여러가지 요리로 맛있게 즐기고 있는

미역귀 효능은 어떤게 있을까요?

1. 변비개선

변비에는 식이섬유가 중요한데

미역귀에는 식이섬유가 다량 함유되어 있어요

식이섬유는 다른 음식을 통해서도

섭취가 가능하지만 미역귀를 먹어도

변비예방과 개선을 할 수 있다니!

미역귀 짱!

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2. 혈관건강

미역귀 효능 중 으뜸인게 바로

혈관건강인데 미역귀에는 피를 맑게 해주는

성분이 아주아주 풍부해서 혈관속

나쁜 콜레스테롤을 제거하여

혈압을 낮추고 고혈압개선도 할 수 

있다고 합니다^^

3. 항암효과

미역귀에는 후코이단이란 성분이 있는데

암세포 발생을 억제하는 동시에

증식도 막아준다고 하네요!

그리고 암세포 제거도 해준다고 하니

미역귀의 항암효과는 정말 끝내주내요!

4. 피부미용

미역귀에는 우리 신체에 각종 유해물질

노폐물을 배출해주는 역할도 한다고 해요

유해물질과 노폐물을 배출해줌으로서

피부미용에도 좋은 효능을 보실 수 

있다고 하니 미역귀 효능 엄청나요^^

위와 같이 미역귀 효능을 간단하게 알아봤는데

그렇다고 미역귀를 너무 많이 먹는것도 

좋지 않다고 합니다, 뭐든 적당한게 좋은거 같아요