목근육 운동 목을 건강하게!
목은 우리몸에 아주 중요한 위치이다 왜일까? 목은 왜 중요한 것일까? 군대에서 전략적으로 아주 중요한 지점을 목진지라 부르며, 마을을 들어서는 곳이나 시장과 마을이 만나게 되는 곳을 길목이라 한다. 중요하고 중요한 부위들이 서로 만나는 곳을 목이라고 하는데, 우리 몸에서 목은 머리와 몸을 연결하고 그 사이에 신경 및 동정맥이 지나다니는 아주 중요한 구조다. 목의 혈액순활이 잘 안 되면 목을 시작으로 뇌로 가게되는 순환이 원활하게 되지 않기 때문에 목이 뻣뻣하게 되며 어깨가 굳을 수 있게 된다. 심하여 막히거나 터지게 되면 중풍이 되기도 한다. 목에 문제가 있는 대표적인 것이 일자목인데 일자목이 되면 머리 무게를 분산하는 목이 제대로된 역할을 할 수 없어 양쪽 어깨에 부담을 주게 되어 어깨는 물론 팔이 자..
건강
2015. 8. 14. 18:29
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